Opowiemy krótko o tym jak trening i zdrowy styl życia mogą nam pomóc w radzeniu sobie z codziennymi stresorami oraz poprawić nasze zdrowie i samopoczucie długoterminowo. Zgłębimy temat zdrowia i stresu poprzez uczestnictwo w ćwiczeniach integracyjnych, a także zaprezentujemy jeden z możliwych treningów oddechowych, które będziecie mogli wykonać samodzielnie w domu. Zapraszamy!!!
Prowadzący: Koło Naukowe Psychologii Sportu Wydziału Psychologii UW
Dziedzina: Psychologia
Kategoria wiekowa: Od 15 lat